NIVEAU 2B - Thème 3 - Module 1
Optimiser sa santé par l'activité Physique
Présentation
Cette formation délivrée par Anthony Berthou va vous permettre de découvrir les effets de l’activité physique sur la santé et de maîtriser les conseils nutritionnels visant à optimiser la pratique.
Les bénéfices de l’activité physique sur la santé ne sont en effet plus à démontrer. Toutefois, de nombreux professionnels du sport et de la santé, mais aussi les sportifs eux-mêmes, ont besoin de connaissances fiables sur le métabolisme à l’effort, les différentes adaptations et les effets de l’activité physique sur la santé. Grâce à cette formation, vous allez maîtriser l’ensemble de ces notions fondamentales grâce à cette formation.
Vous allez apprendre comment adapter les recommandations alimentaires en fonction du type de pratique et d’activité physique, des horaires ou des objectifs visés (prévention de la santé, reprise d’activité, amincissement, etc.).
Public concerné
Professionnels de santé, de l’alimentation et du sport, particulier averti.
Prérequis
Aucun
Mode d'organisation de la formation
Blended-learning
Durée de la formation
Durée estimée de la formation : 6 heures totales
Un temps de travail personnel sera nécessaire pour bien acquérir les apprentissages transmis.
Compter 5 heures de travail personnel à fournir en plus des temps de visionnage et de participation à la classe virtuelle
Prix de la formation
297 € net de taxe.
Cette formation n’est pas éligible au CPF.
Objectifs pédagogiques
Décrire les bénéfices de l’activité physique sur la santé.
Développement des effets positifs de l'activité physique, des conséquences de la sédentarité sur la santé, état des lieux français et mondial.
Maîtriser les fondamentaux du métabolisme énergétique à l'effort.
Présentation des principales filières énergétiques à l'effort et des adaptations du métabolisme énergétique.
Appréhender les principales adaptations à l'effort
Présentation des différentes adaptations à l'effort, musculaires, physiologiques, psychologiques et énergétiques.
Évaluer les besoins nutritionnels secondaires à la pratique sportive régulière
Développement des impacts de l'activité physique régulière sur les principaux besoins nutritionnels.
Adapter les recommandations alimentaires selon les horaires, le type d'activité et les objectifs (reprise d'activité, amincissement)
Présentation des recommandations alimentaires à proposer en fonction du type de pratique, des horaires et des objectifs visés (reprise d'activité, amincissement).
Contenu
Cours 1 :
Les bénéfices de l’activité physique sur la santé
Cours 2 :
Fondamentaux du métabolisme énergétique à l’effort
Cours 3 :
Principales adaptations à l’effort
Cours 4 :
Effets de l’activité physique régulière sur les besoins nutritionnels
Cours 5 :
Adaptation des recommandations alimentaires selon les horaires, le type d’activité et les objectifs
Modalités pédagogiques, suivi et action
Les modalités, méthodes et outils sont déterminés dans le but de favoriser l’implication du stagiaire.
Modalités pédagogiques :
Enseignement à distance en e-learning pour s’adapter au rythme du stagiaire par module. Le contrôle par Health’Activ du suivi de la formation par le stagiaire se fera au moyen du fichier d’inscriptions et des rapports de connexion à la plateforme d’e-learning.
Le contrôle par Health’Activ du suivi de la visioconférence par le stagiaire se fera au moyen du rapport de connexion de la plateforme utilisée pour réaliser les classes distancielles.
Méthodes pédagogiques :
Cours vidéo et supports de formation écrits, accessibles pendant un an.
Classes virtuelles de 45 mn (une par module) destinées aux échanges entre les stagiaires et le formateur pour répondre aux éventuelles questions soulevées lors du visionnage des cours théoriques.
Moyens et/ ou outils pédagogiques :
Les supports de cours (pdf et vidéo) sont accessibles via la plateforme LEARNY BOX, via l’espace personnel du candidat. Nous vérifions avant chaque inscription à l’action de formation que le stagiaire dispose du matériel nécessaire à la réalisation de la formation (Ordinateur ou tablette, connexion internet stable, écran avec système audio et caméra).
Modalités et Délais d’accès à la formation :
En amont de la contractualisation, l’intéressé a accès via le site internet www.lanutritionpositive.com aux thématiques de la formation et à ses modalités.
- Pour les professionnels l’accès à l’espace apprenant débute 5 jours après validation de l’inscription. L’accès au contenu sera effectif à réception du paiement et au retour de la convention de formation signée.
- Pour les particuliers accès à l’espace apprenant 5 jours après validation de l’inscription. L’accès au contenu sera effectif à la réception du paiement et à réception contrat de formation signé
Intervenants :
Les supports de formation ont été conçus et réalisés par Anthony Berthou, nutritionniste et son équipe de professionnels de la nutrition. Les visioconférences et les classes présentielles optionnelles sont animées par Anthony Berthou et potentiellement par d’autres professionnels experts de la santé, du sport et de l’alimentation en cas de besoin spécifique.
Sanction de la formation :
Certificat de réalisation délivré pour chaque module.
Modalités d’évaluation et de suivi
- Questionnaire d’évaluation des connaissances en amont de l’action de formation par un questionnaire de positionnement.
- Questionnaires d’évaluation des acquis au cours de la formation
- Recueil des appréciations du stagiaire à la fin de l’action
de formation
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
Conformément à la réglementation (Loi du 11 février 2005, pour l’égalité des droits et des chances, la participation et la citoyenneté des personnes handicapées / Articles D.5211-1 et suivants du code du travail) HEALTH’ACTIV peut proposer des aménagements (technique, organisationnel et/ou pédagogique) pour répondre aux besoins particuliers des personnes en situation de handicap. Le cas échéant, l’organisme de formation mobilise des compétences externes (centre de Ressources Formation Handicap Nouvelle-Aquitaine…) et les dispositifs ad-hoc (Accea, Epatech…) pour la recherche de solutions permettant l’accès aux formations.
Indicateurs de résultats en devenir (estimation début 2025)
- Indicateur 1 : % de formations réalisées en totalité.
- Indicateur 2 : % de personnes ayant obtenu leurs certifications.
- Indicateur 3 : Taux satisfaction global.
Contact pédagogique, administratif et handicap
Référent pédagogique : info@lanutritionpositive.com / Anthony Berthou
Référent administratif et handicap : info@lanutritionpositive.com
84 modules
au lieu de 8 990€